潜江高场办事处老人三日游攻略
本行程以安全舒缓、怀旧养生为核心，避免高强度活动，适合60岁以上老人结伴或家庭出游。
第一天：田园初体验与文化怀旧
- 上午：抵达后入住高场办事处附近农家乐，选择平层房间避免楼梯。稍作休息，在庭院品当地春茶。
- 下午：缓步游览高场田园观光区，沿平坦步道观赏油菜花田或稻田（季节而定），配备休息长椅。可参观传统农具展示，唤起旧时记忆。
- 晚餐：农家乐定制清淡餐食，如潜江蒸菜、藕汤，少油少辣。
- 夜间：避免夜间出行，室内观看楚剧录像或与主人聊天。
第二天：水乡慢生活与手工乐趣
- 上午：乘车至附近水塘景观区，坐船游览（船只平稳，配救生衣），观赏荷花荡，时长控制在40分钟内。
- 下午：参与手工豆腐制作体验（轻度活动，有座位），品尝新鲜豆花。或选择静坐垂钓（提供遮阳伞）。
- 晚餐：尝试潜江小龙虾（去辣，协助剥壳）或清蒸鱼。
- 夜间：早休，备好热水袋缓解疲劳。
第三天：休闲采购与温馨返程
- 上午：走访本地集市，购买潜江特产如干莲藕、麻糖。建议10点后人流较少，注意防滑。
- 下午：返程前在农家乐庭院合影，预留充足休息时间。
注意事项
- 交通：全程包车或预约专车，避免转乘劳顿。
- 健康：携带常用药物，选择无障碍设施住宿，每日活动不超过3小时。
- 贴心提示：行程可灵活调整，遇雨改为室内茶话会。